Кавказ: Вертикаль духа

y

Этап 1: Как оформить запрос на участие

Заявка на проживание «Вертикали духа» открывается за 45 дней до старта потока. Чтобы начать, заполните короткую форму на странице интересующей вас даты. Система пришлёт письмо с подтверждением получения — это займёт не более 2 минут. В течение 4 часов после отправки с вами свяжется куратор через мессенджер для уточнения деталей: уровень физической подготовки, особенности здоровья (требуется ли индивидуальное меню или доступный маршрут) и предпочтительный тип размещения. На этом этапе вам не нужно ничего оплачивать — только согласовать даты.

Этап 2: Подтверждение и внесение предоплаты

После согласования деталей куратор выставляет счёт на сумму 30% от стоимости пакета. Бронирование считается закреплённым только после поступления первого платежа. На оплату даётся 24 часа — если средства не пришли, дата автоматически освобождается для других гостей. Оставшиеся 70% необходимо внести не позднее, чем за 14 дней до заезда. Способы оплаты: банковский перевод по реквизитам счёта нашей организации или оплата картой через защищённый платёжный шлюз на сайте. Чек об оплате приходит на почту в течение нескольких минут.

Этап 3: Что происходит после полной оплаты

Когда баланс погашен, на вашу электронную почту направляется пакет документов: маршрутный лист с географическими точками, список рекомендуемого снаряжения (включая арендуемое на месте) и контакты координатора на точке сбора. За 7 дней до выезда вы получаете ссылку на закрытый чат группы — там публикуются напоминания о погоде, изменениях расписания (если они возникли) и точное время сбора у подножия. Если вы летите самолётом, мы помогаем рассчитать стыковку до Минеральных Вод или Нальчика — трансфер от аэропорта до базы организуется за наш счёт при условии прибытия в окно с 10:00 до 16:00.

Этап 4: Логистика и размещение на месте

В день старта вас встречает водитель с табличкой. Длительность трансфера не превышает 2 часов. По прибытии на базу (дом приёма или глэмпинг-шатры) вас регистрирует администратор — заселение начинается с 14:00. Багаж доставляется до домика отдельно, вам остаётся только пройти welcome-чай и первичный инструктаж по безопасности от ведущего группы. В каждом жилом модуле заранее подготовлены постельное бельё, полотенца, питьевая вода и карта территории с отмеченными точками тишины и местами для индивидуальных практик.

Этап 5: График практик и сопровождение

Программа «Вертикали духа» длится 7 дней. Каждый день начинается в 6:30 с дыхательной сессии и заканчивается в 21:00 вечерней медитацией. Между ними — три блока: ходовая практика (треккинг с остановками для наблюдения за состоянием), групповая работа с телесными зажимами и свободное время для рефлексии. За группой закреплены два гида-проводника и один инструктор по медитации. На маршруте через каждые 45 минут делается привал с горячим чаем — термосы и пластиковые стаканы выдаются на старте. Если во время восхождения вы чувствуете дискомфорт, любой из сопровождающих может перевести вас на облегчённую ветку маршрута без потери общего ритма.

Этап 6: Питание и забота о теле

Питание организовано по системе трёхразового вегетарианского меню с возможностью добавления рыбы (указывается в заявке). Завтрак и ужин проходят в общей столовой шатра в фиксированные часы (8:00–9:00 и 18:30–19:30). Обед — сухой паёк, который выдаётся утром. Продукты подбираются так, чтобы сохранять энергию без утяжеления желудка: орехи, сухофрукты, злаковые батончики. Вода для питья доступна в каждой точке стоянки — кулеры или родниковые источники проверяются службой базы каждое утро. В случае непереносимости какого-либо продукта администратор заменяет позицию индивидуально, просто сообщите об этом на утреннем сборе.

Этап 7: Завершение и обратная связь

В последний день ретрита проводится итоговое собрание — вы получаете памятный сертификат участника с указанием пройденного маршрута и личным посланием от ведущего. Трансфер до аэропорта или ж/д вокзала отправляется в 12:00 и 16:00 — вы выбираете удобное время накануне вечером. После возвращения домой в течение 72 часов на почту приходит ссылка на фотоальбом поездки (скачивание без ограничений) и короткая анкета — её заполнение помогает нам улучшать сервис. В течение месяца после ретрита вы имеете возможность задать любой вопрос о продолжении практики куратору — ответ придёт в течение дня.

Техническая поддержка во время подготовки