• +7 903 193 11 00; isoul@isoulclub.ru
  • 7:00-23:00

Регулярные классы «Аштанга Виньяса» с Ярославом Тарасенко

img

каждый понедельник, среду и пятницу 2017

Начало: 10:00, Окончание: 11:00

Виньяса йога (динамичная йога), основанная на базе 1-ой серии Аштанга йоги, отлично подходит для всех, кто интересуется Аштанга йогой, но находится в самом начале пути.
 
Структура занятия:
— Начало: 5-10 мин. — дыхательные упражнения;
— Разминка;
— Сурья Намаскар a, b (из Аштанга йоги);
— Виньясы, состоящие из асан, дыхания и дришти — концентрации внимания на определённых частях тела;
— Релаксация.
 
Ярослав Тарасенко:
«Практикую 15 лет. Как преподаватель, специализируюсь на Виньяса йоге по базе первой серии Аштанга йоги.
Йога для меня — это, в первую очередь, философия и определённое состоянии души, которое я достигаю благодаря практике асан. Много лет практиковал для себя, и в какой-то момент пришла мысль, что есть, чем поделиться с людьми. С детства профессионально занимался борьбой, в следствии чего были проблемы с позвоночником, но благодаря практике забыл про какие-либо боли в спине. Йога кардинально изменила мою жизнь, и я считаю, что практика жизненно необходима каждому человеку, живущему в современном мире, для достижения успешности и поддержания своего здоровья.»
 

Информация:
89031931100

#isoulclub #isouevents

Вход по записи:

600 рублей




Return to Top ▲Return to Top ▲