• +7 903 193 11 00; isoul@isoulclub.ru
  • 7:00-23:00

17 октября — Открытый урок «Лёгкий старт»с Ириной Снегирёвой

img

17 октября 2017

Начало: 18:30, Окончание: 20:00

Для кого будут интересны данные занятия? Не только для тех, кто решается прийти впервые в залы йоги, но и для тех, кто не так давно сделал первые шаги на этом пути. Порой, приходя в группу, в которой основная масса практиков уже знает основы, новички теряются в разнообразии терминов, не понимают, как правильно воспроизвести ту или иную технику, асану.
 
Теперь у вас есть отличная возможность начать заниматься йогой с чувством, с толком, с расстановкой, плавно и не торопясь. Мы будем знакомиться с практикой хатха йоги с самого начала, осваивая базовые техники, без понимания которых, двигаться по этому пути будет сложнее. Я научу вас ориентироваться в основных асанах и вы прочувствуете (на собственном примере), как они работают с телом. Важно то, что мы обратим свое внимание не только на асаны, но и на дыхательные техники начального уровня, будем разбирать основные показания и противопоказания в практике.

Хорошее начало – гарантия лёгкого, безопасного и продолжительного пути в йоге!
 
Ведущая Открытого урока — Ирина Снегирёва

«С йогой познакомилась в юности – около 25 лет назад. Моя тётушка занялась необычными и загадочными для того времени практиками. Упор делался на духовность и работу с энергиями. Для окружающих всё было очень забавно и не очень понятно, но ЭТО работало, и я стала наблюдать… Её жизнь начала меняться, а все проблемы, которые привели её в йогу, с течением времени и практики были с успехом устранены. И тогда я подумала: когда-нибудь я тоже займусь этим! «Когда-нибудь» случилось через 10 лет с похода в зал на практику йоги Аенгара. Я поняла, что попала именно туда, куда и должна была. Начался долгий и непростой путь к себе самой… Спросите, что для меня йога? В первую очередь — безграничные возможности и качественные изменения в восприятии этого мира. Знакомство с великолепными людьми, которые меня окружают.

   На своих занятиях большое внимание уделяю технике безопасности, детальной отстройке в асанах и разъяснениям, что, как и почему работает. На мой взгляд человек должен понимать зачем он делает те или иные техники, как они влияют на его физическое тело и физиологические процессы.»(с)
 
Основное образование в йоге:

Регулярная практика в залах АЙЦ и ФЙ. Посещала курсы М.Баранова и М. Воробьевой в АЙЦ, семинары «Анатомия и физиология йоги» при участии С.Агапкина и А.Фролова. В январе 2011 г. поступила на курс при Федерации Йоги «Обучающая программа преподавателей Хатха йоги», который с успехом закончила в марте 2012г.

Январь 2012 г. – Йога-тичинг (Мастерство преподавания с С.Агапкиным).

Апрель 2013г. — «Йога-терапия спины» с Леонидом Гарценштейном.

Осень 2013г. – курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата» при участии А.Фролова, М.Баранова и Л.Мутовиной.

Зима 2013г. – курс «Йога-терапия репродуктивной системы» А.Фролова

Весна 2015г. – для более глубокого понимания анатомии и физиологии человека, а также лучшего понимания потребностей практикующих, поступила на курс йога-терапии (ИТСО под руководством С.Агапкина). В феврале 2016г. защитила диплом на тему «Использование методов йогатерапии в лечении хронического простатита».
 
Дополнительные практики:

Лето 2015г. – сертификат школы (первая ступень) тайского массажа «Metta School».

Лето 2016г. – сертификационный курс по кинезиотейпированию с В. Демченко

Искренне увлечена Джйотиш (Ведическая астрология). На сегодняшний день закончила 2 год обучения в Центре Шри Джаганнатх, школы Санджая Ратха, преподаватель – Марина Белогубец.

На данный момент являюсь одним из старших инструкторов сети центров «Федерация Йоги», руководителем отдела «Обучение» при ФЙ, куратором и одним из преподавателей базового курса по подготовке инструкторов.
 
Тематические классы:

Хатха йога, Введение в йогу (Первые шаги в йоге), Практика женского здоровья, Интервальная йога (Йога для похудения). Специальные классы на увеличение подвижности и гибкости суставов и связок – подготовка к шпагатам, раскрытие тазобедренных суставов.

 
Информация:
89031931100

#isoulclub #isouevents

Вход:

СВОБОДНЫЙ




Return to Top ▲Return to Top ▲