• +7 903 193 11 00; isoul@isoulclub.ru
  • 7:00-23:00

Виньяса Флоу йога (Vinyasa Flow Yoga)

Йога в потоке

Один из стилей Хатха йоги, отличающийся своей динамикой и более «свободным» течением занятия.

2VINIYASA-FLOW-YOGAВиньяса (Vinyasa) – движение, выполняемое синхронно с дыханием.
Флоу (Flow) – поток, течение.

Данный метод представляет собой плавный переход от одной асаны к другой при помощи виньяс, когда динамические фазы «втекания» сменяются статической фиксацией асан.
Создается определенный ритм, сочетающий напряжение и расслабление, плавно подводящий к наивысшей точке в практике, как на физическом, так и на эмоциональном уровне, что позволяет максимально реализовать свой потенциал в реальном времени.

Практика в стиле Виньяса Флоу предполагает творческий подход в создании урока, в зависимости от конкретных целей и задач, а так же уровня подготовки группы.

Польза и эффект практики Виньяса Флоу:
— Непрерывность практики позволяет осознавать каждое движение, не оставляя времени для посторонних мыслей.
— В процессе занятия происходит интенсивный разогрев, что активизирует внутренний потенциал «гибкости» и «мягкости» тела, вы становитесь более расслабленными.
— Усиленное кровообращение вместе с потоотделением, плюс терапевтический эффект асан – это запускает мощное очищение всего организма от шлаков и токсинов.
— С регулярной практикой появляется внутренняя сила и стабильность, приходит совершенство тела и ума.

 


isoul пространство

В современном мире есть все для удовлетворения запросов тела и ума, а есть ли место для души? Мы приглашаем вас в пространство, где для каждой души есть уникальное пространство. Йога (основные виды), йогатерапия, цигун, тайцзицюань, мастер-классы, боевые искусства, танцы. Выбирайте!

Return to Top ▲Return to Top ▲