• +7 903 193 11 00; isoul@isoulclub.ru
  • 7:00-23:00

Хатха йога

Хатха Йога

Система подготовки физического тела для сложных медитаций, дословно — «усиленное/настойчивое слияние».

HathaХатха йога — это наука о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (отношение с обществом, питание, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения упражнений, дыхательные техники). Хатха Йога для начинающих.

Хатха йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью. Она учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии в организме. Выполнение определённых асан (а также дыхательных техник) ведёт к правильному перераспределению энергии в теле, что излечивает болезни, как физического плана, так и психического.

Каждое упражнение Хатха Йоги определенным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывается дыхание и точку концентрации внимания, взгляда. У ряда асан есть особенности выполнения и противопоказания к выполнению, которые при практике необходимо учитывать.

Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма.

При постоянной, постепенной и последовательной практике своими силами и своей волей добиться исцеления.

Хатха Йога для начинающих в Москве.


isoul пространство

В современном мире есть все для удовлетворения запросов тела и ума, а есть ли место для души? Мы приглашаем вас в пространство, где для каждой души есть уникальное пространство. Йога (основные виды), йогатерапия, цигун, тайцзицюань, мастер-классы, боевые искусства, танцы. Выбирайте!

Return to Top ▲Return to Top ▲